Yeşillik ve Çocuk

Hangimizin annesi “Yeşillik ye evladım, bağırsakların çalışsın.” dememiştir ki..? :)
Evet yeşillik sağlıktır.
Güneşten aldığı enerjiyi depolayan ve biz onu çiğnedikce açığa çıkan harika besindir yeşil bitkiler..
Yeşillikler yaz aylarına mahsus değildir.
Özellikle kışın tüketildiğinde artı faydalarını gördüğümüz bu besinlerin başında yeşil soğan, maydanoz, marul gelir.
Bu yeşillikler kış aylarında tüketildiğinde grip gibi enfeksiyonel hastalıklardan bizi korur.
Okuyunca ben de inanamamıştım ama marul ve maydanozda bulunan C vitamini turunçgillerin içinde bulunan C vitaminine neredeyse eş değermiş.
Keza yeşil soğan doğal antibiyotik.
 Çiğ tüketilen bu vitamin deposu yeşillikleri, çocukların sevmesi için elimizden geleni yapmalıyız.
Elimizden bir bale ayakkabısı yapmak geliyorsa yapmalıyız mesela. :)
Evet tarifimiz ekmek içi yeşillik.. Çocuklara güzel göstermek için bale ayakkabısını seçtik.
Meraklı minik Dergisinden alıntı yaptığım tarifin fotoğrafı hemen altta, maharetli velimin yaptığı tarifin fotoğrafı ise hemen üstte. :)
 Elleriniz dert görmesin velilerim..

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Biraz da Matematik :) * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.